Quem não gosta de chocolate heim?! Há muitas pessoas que realmente pensam que comer chocolate faz mal à saúde, mas na realidade há muitos benefícios de comer chocolate.

Os chocolates têm sido utilizados durantes décadas por profissionais médicos, a fim de resolver problemas de saúde. Um pedaço de chocolate tem proteínas, vitaminas A, B, C, D, E e sais minerais fundamentais para a nossa saúde, como o ferro e o fósforo.

PARA AS CÉLULAS: O chocolate é rico em flavonóides especiais, que combatem o envelhecimento das células. Com isso, pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer e fortalecer o sistema imunológico, que é o nosso sistema de defesa.

PARA O CORAÇÃO: Uma substância estimulante chamada teobromina, presente no chocolate, ajuda no funcionamento do coração. Os pesquisadores dizem que a teobromina é a responsável também pelo vício em chocolate.

PARA O SANGUE: Os flavonóides do chocolate ajudam a diminuir a pressão sanguínea. Isso acontece porque eles agem diretamente nas artérias, ajudando a dilatação.

PARA A CABEÇA: Dois componentes presentes no chocolate estimulam os neurônios, deixando você mais alerta. Além disso, o chocolate ajuda o nosso cérebro a produzir a serotonina, uma molécula que é responsável pela sensação de bem-estar e felicidade. Em outras palavras, chocolate faz a gente feliz!

Ah, mas não vá saindo por ai e comento tudo que é tipo de chocolate achando que vai ficar super de bem com a saúde, pois o chocolate tem muitas calorias e deve ser consumido aos poucos, um tablete pequeno por dia, ou quatro quadradinhos de uma barra, é suficiente.